— Книги всегда с тобой

Архивы
Красота, здоровье, секс
Фитнес: мифы, иллюзии, реальность: практическое руководство для сторонников активного образа жизни

Автор: Руненко С.Д.

Вниманию читателя предлагаются ответы на самые частые вопросы, возникающие при занятиях оздоровительной физической культурой, объясняются причины неудач и отсутствия прогресса в тренировках. Поводом для написания работы послужили типичные, часто повторяющиеся ошибки и заблуждения, с которыми автор сталкивается, консультируя клиентов спортивных центров и самостоятельно занимающихся людей: из-за этих ошибок фитнес зачастую становится небезопасным для здоровья увлечением и безрезультатной тратой сил, времени и денег.
Рекомендуется новичкам фитнеса и тем, кто считает себя в этой области специалистом со стажем.

Читать полностью...
Золотое пособие народного знахаря. Книга 6

Автор: Степанова Наталья Ивановна

Вы держите в руках уже шестую книгу из серии «Золотое пособие народного знахаря». В ней вы найдете верные рецепты здоровья и счастья, тайные сохранные слова, заговоры и обряды, которые долгие годы хранились в семье сибирской целительницы Натальи Степановой. Приумножить талант, избавиться от страхов, защититься от врагов, победить зависимости, привлечь богатство и успех, излечиться от хворей, обрести настоящую любовь — все это вы сможете благодаря знаниям, которые содержатся в этой книге.

Читать полностью...
Чудотворная вода

Автор: Эмото Масару

В своей новой книге знаменитый японский ученый показывает, как уникальная способность воды впитывать и переносить энергетику наших слов поможет вам не только исцелить свое тело, но и создать все условия для спокойной и счастливой жизни.

Читать полностью...
Одежда и вооружение армейской кавалерии, артиллерии, инженеров и гарнизонов с 1796 по 1801 год

Автор:

Благодаря этой книге вы познакомитесь с материальной культурой Российской империи и подробно узнаете о каждом изменении, произошедшем в военном костюме в период с ноября 1796 года по 1801 год во время правления императора Павла I.

Читать полностью...
Йога для коррекции фигуры

Автор: Левшинов А.А.

Методы, представленные в этой книге, уже помогли сот­ням тысяч человек. Потому, что это методы, основанные на «секретных» упражнениях йоги: системы управления телом, которой уже более 5000 лет! Мастер йоги Андрей Левшинов обучит вас системе, которая не просто позволит сбросить 30 кг за несколько месяцев без складок и растяжек на коже, без вреда для здоровья. Вы узнаете о системе, кото­рая позволит стать не только красивыми, а по-настоящему здоровыми, теми, кто и в сто лет будет сиять силой, энергией, радостью!

Читать полностью...
Домашняя книга здоровья

Автор:

Установлено, что 70% людей страдают от болей в спине, 90% постоянно находятся в состоянии стресса, 75% женщин регулярно принимают болеутоляющие. Разнообразные недомогания заставляют нас искать совета во множестве книг. Однако в одной этой книге собраны универсальные способы лечения основных недугов. Здесь вы найдете методики избавления от головных болей, болей в спине, лечения аллергии, варикоза и проблем пищеварения, ухода за кожей и борьбы со стрессом. Рецепты лечебных настоев и масок для лица, подробные описания асан йоги, техник массажа и пр. помогут вам чувствовать себя лучше и забыть о лекарствах.

Читать полностью...
Антиболь! 10 действенных упражнений йоги для устранения боли

Автор: Макгонигал К.

Хроническая боль — это серьезное препятствие на пути к активной, полноценной жизни. Боль доставляет не только физическое, но и эмоциональное страдание. Она снижает качество жизни, она угашает творческий потенциал. Можно ли избавиться от боли, не применяя химических средств? Да! Эта книга поможет вам самостоятельно избавиться от хронических болей в любой части тела. Методика, предложенная Келли Макгонигал, — это сочетание новейших медицинских исследований и мудрости йогических традиций. Занимаясь по этой методике, вы сможете не только справиться с болью, но и обрести гармонию духа, души и тела.

Читать полностью...
Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы, от которых зависит ваша сила

Автор: Бриттенхэм Д.

Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела — его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов.

Читать полностью...
Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи

Автор: Бубновский Сергей Михайлович

В надежде на избавление от болей люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата тратят деньги на дорогостоящие лекарства или решаются на сложные операции. Но таблетки и мази не помогают, уколы дают только временное облегчение, а после операции боли быстро возвращаются с новой силой. Почему лечение, назначенное врачом, не дает результата? Соглашаться ли на операцию, если врачи не предлагают ничего другого? Можно ли избавиться от болей в спине и суставах без лекарств? В этой книге доктор Бубновский отвечает на вопросы пациентов с разными диагнозами и дает подробные рекомендации, которые в каждом конкретном случае помогут избавиться от болей и восстановить здоровье без лекарств и хирургических вмешательств.

Читать полностью...
Еда и здоровье

Автор: Михайлов

Еда и здоровье тесно связаны, от них напрямую зависит жизнь человека. Именно эта книга и призвана помочь вам понять значение питания, научить выбирать правильную пищу и отвергать вредную, а значит — улучшить ваше здоровье и увеличить продолжительность жизни. Всё, к чему вы стремитесь, — хорошее настроение, самочувствие, сон, спортивные результаты, красивое энергичное тело, то есть высокое качество жизни, всё начинается с еды. Ваше здоровье — это не только то, что вы едите, но и то, чего вы не едите!

Читать полностью...